كم ثانية يمكن للاعب المهاجم البقاء في المنطقة المحظورة؟
ثلاث ثوان
يبدأ العد التنازلي عندما تدخل قدم واحدة المنطقة المحظورة ويعاد ضبطها عندما تغادر كلتا القدمين المنطقة. تم تقديم قاعدة الثلاث ثوانٍ في عام 1936 وتم التعبير عنها على هذا النحو: لا يمكن لأي لاعب مهاجم ، مع الكرة أو بدونها ، البقاء في المفتاح ، لمدة ثلاث ثوانٍ أو أكثر.
ما هي أفضل طريقة لتصويب كرة السلة؟
أمسك الكرة دائمًا بوسادات أصابعك ، وتأكد من ترك مساحة للتنفس بين الكرة وراحتك. أثناء محاذاة تسديدتك ، صوب عينيك على خطافين أو ثلاث حواف تواجهك ، وفكر في إسقاط الكرة فوق مقدمة الحافة مباشرة. لا تطلق منخفضة للغاية!
متى تستهدف الحافة في كرة السلة؟
يعتبر التصويب عاليًا مهمًا بشكل خاص في التسديدات من خارج 15 قدمًا ، لأن هذا يمكّنك من رفع الكرة عالية بما يكفي لتسديد المرمى بدلاً من اصطدام الكرة بالحافة إذا كنت ستهدف مباشرة إلى منتصف المربع.
ما هو أفضل مكان لتسديد كرة السلة؟
إنها مسافة جيدة للتدرب عليها ، ولأنها تقع أمام اللوحة الخلفية خلف السلة ، فإن الكرة عادة ما ترتد إليك ولن تضطر إلى مطاردتها كثيرًا. ابدأ في استخدام اللوحة الخلفية. يمكن أن تكون اللوحة الخلفية أداة مفيدة ، خاصة بالنسبة للقطات التي تلتقطها بالقرب من السلة.
كيف تقود إلى السلة في كرة السلة؟
الخطوات الأولى تحتاج أولاً إلى تحليل الموقف. (من يحرسك؟ 2 ثم ابحث عن فتحة أو مساحة يمكنك اختراقها ، ومرة أخرى ، هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا ، هل الثقب في يدك القوية أو الضعيفة ، 3 بعد أن تقرر نقطة هجومك ، يجب عليك اختيار حركة من أجل التغلب على الرجل الذي يحرسك.
أمسك الكرة دائمًا بوسادات أصابعك ، وتأكد من ترك مساحة للتنفس بين الكرة وراحتك. أثناء محاذاة تسديدتك ، صوب عينيك على خطافين أو ثلاث حواف تواجهك ، وفكر في إسقاط الكرة فوق مقدمة الحافة مباشرة. لا تطلق منخفضة للغاية!
أين يجب أن تكون يدك عند تسديد كرة السلة؟
يجب أن تلامس جميع وسادات الأصابع ومنصات اليد كرة السلة. المنطقة الوحيدة في يدك التي لا تلامس كرة السلة هي الفجوة الصغيرة في منتصف يدك. تفصيل آخر مهم ولكن تم التغاضي عنه هو أن الأصابع يجب أن تنتشر بشكل مريح على كرة السلة.
يعتبر التصويب عاليًا مهمًا بشكل خاص في التسديدات من خارج 15 قدمًا ، لأن هذا يمكّنك من رفع الكرة عالية بما يكفي لتسديد المرمى بدلاً من اصطدام الكرة بالحافة إذا كنت ستهدف مباشرة إلى منتصف المربع.