كم عدد السعرات الحرارية التي سأحرقها على مسافة 5 أميال؟

كم عدد السعرات الحرارية التي سأحرقها على مسافة 5 أميال؟

تعتمد كمية السعرات الحرارية التي ستحرقها في الجري لمسافة 5 أميال على وتيرتك ووزن جسمك. وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد ، سيحرق الشخص الذي يبلغ وزنه 125 رطلاً حوالي 500 سعرة حرارية ، وسيحرق العداء الذي يبلغ وزنه 155 رطلاً حوالي 620 سعرة حرارية وسيحرق الشخص الذي يبلغ وزنه 185 رطلاً حوالي 740 سعرة حرارية على مسافة 5 أميال بسرعة 6 أميال في الساعة.

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يركضها رجل 200 رطل لمسافة 3 أميال؟

بشكل عام ، يمكنك حساب السعرات الحرارية المحروقة لكل ميل من الجري بضرب وزنك (بالجنيه) في. 63. لذلك ، إذا كان وزنك 150 رطلاً (68 كجم) ، فسوف تحرق حوالي 94.5 سعرة حرارية لكل ميل تقوم به. إذا كان وزنك 200 رطل (91 كجم) ، فسوف تحرق 126 سعرًا حراريًا [source: Runner’s World].

كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند الجري لمسافة ميل؟

تساعدك حاسبة السعرات الحرارية الجارية أو آلة حاسبة السعرات الحرارية للركض على معرفة عدد السعرات الحرارية التي حرقتها بعد الجري أو الركض. يمكنه أيضًا توفير عدد السعرات الحرارية التي حرقتها في جهاز المشي. كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الجري؟ يقال أن الشخص العادي يحرق حوالي 100 سعرة حرارية لكل ميل.

كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها في 30 دقيقة من المشي؟

حرق السعرات الحرارية في 30 دقيقة من المشي الوزن مقسوم 2 ميل في الساعة 2.5 ميل في الساعة 3 ميل في الساعة 3.5 ميل في الساعة 120 رطلاً (54.4 كجم) 80 86100123440 رطل (63.5 كجم) 9310011714360 رطل (72.5 كجم) 107114133164

كم عدد السعرات الحرارية التي يتطلبها المشي لمسافة 10 أميال؟

بافتراض: 1) 10000 خطوة هي 5 أميال ، و 2) بمعدل سرعة 2.5 ميل في الساعة (إجمالي ساعتين من المشي) ، سيحرق شخص 140 رطلاً (63.5 كجم) 401 سعرة حرارية وسيحرق شخص 200 رطل (90.7 كجم) 573 سعرة حرارية في هذا الوقت.

  ما هو قانون حفظ المادة؟

كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الجري صعودًا؟

المشي أو الجري صعودًا يحرق سعرات حرارية أكثر من النزول على منحدر أو على سطح مستوٍ. يتم حرق 3 إلى 5 سعرات حرارية إضافية في الدقيقة اعتمادًا على المنحدر (2). كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجري وكم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الركض؟

كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها وأنت تمشي شاقة؟

1 ساعة و 20 دقيقة = 80 دقيقة السعرات الحرارية المحروقة من المشي صعودًا بدرجة 10٪ (للدقيقة) = (8.0 × 72.73 × 3.5) / 200 = 10.1822 سعرات حرارية تم حرقها من المشي صعودًا بدرجة 10٪ (لمدة 80 دقيقة) = 10.1822 × 80 = 815

كيف يتم احتساب السعرات الحرارية التي يتم حرقها في الركض؟

حرق السعرات الحرارية آلة حاسبة الركض. كيف يتم حرق السعرات الحرارية أثناء الركض؟ يتم حساب إجمالي عدد السعرات الحرارية المحروقة لأي مهمة من خلال إيجاد حرق السعرات الحرارية في الدقيقة أولاً – ويتم ذلك بضرب قيمة MET للمهمة في وزن جسم الشخص بالكيلوغرام و 3.5 ، ثم قسمة هذا الرقم على 200.