كم عدد السعرات الحرارية في الخبز مع الزبيب؟
مع القرفة والزبيب المخبوز مباشرة ، هذا الخبز الكثيف اللذيذ هو إضافة لذيذة لأي وجبة إفطار …. حقائق غذائية.
| مبلغ لكل خدمة | 1 شريحة | |
|---|---|---|
| سعرات حرارية | لا قيمة له | 260 |
| صوديوم | 350 ملجم | 15٪ |
| اجمالي الكربوهيدرات | 54 جرام | 18٪ |
| الألياف الغذائية | 2 جرام | 8٪ |
كم عدد السعرات الحرارية في خبز صغير بالزبيب؟
خبز البيغل
| حقائق غذائية | ||
|---|---|---|
| حجم الوجبة | 1 بيجل (40 جم / 1.4 أونصة) | |
| سعرات حرارية | 110 | السعرات الحرارية من الدهون 5 |
| ٪ قيمة يومية* | ||
| إجمالي الدهون | 0.5 جرام | 1٪ |
هل الخبز ضار لفقدان الوزن؟
قد يؤدي الاستهلاك المفرط للسعرات الحرارية من أي طعام ، بما في ذلك الخبز ، إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي ويجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة (4). قد يكون من الأفضل أن تستمتع بالبيجل باعتدال وأن تكون على دراية بعدد السعرات الحرارية التي تساهم بها في نظامك الغذائي.
هل الخبز صحي أكثر من الخبز؟
حسنًا ، نعم ، الخبز أكثر كثافة وسعرات حرارية وربما أقل صحة من قطعة الخبز ، لكن هل ستراهن على سعادتك في ذلك؟ الخبز لذيذ!
هل الخبز يجعلك تكتسب الوزن؟
هل خبز القمح الكامل أفضل لك؟
بعض أصناف البيغل تصنع من الحبوب الكاملة. الحبوب الكاملة غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. لقد وجد أنها توفر بعض الحماية ضد مرض السكري والسرطان والسمنة. تحتوي الحبوب الكاملة أيضًا على فيتامينات ب والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم.
هل يمكنني إنقاص الوزن عند تناول الخبز؟
كم عدد الكربوهيدرات في خبز البيجل بالقرفة والزبيب؟
يحتوي 1 4 ″ قرفة وزبيب بيجل على 243 سعرة حرارية. توزيع السعرات الحرارية: 6٪ دهون ، 80٪ كربوهيدرات ، 14٪ بروتين.
كم عدد السعرات الحرارية في خبز القمح الكامل؟
الحجم 0٪ بيجل القمح الكامل بيغل من القمح الكامل متوسط الحجم ، يبلغ قطره حوالي 3 بوصات ، ويحتوي على 245 سعرة حرارية. وتأتي السعرات من 10 جرامات من البروتين ، و 1.5 جرامًا من الدهون ، و 47.9 جرامًا من الكربوهيدرات الكلية ، وتشكل الكربوهيدرات ما يقرب من 78٪ من إجمالي السعرات الحرارية.
كم عدد السعرات الحرارية في الخبز متعدد الحبوب؟
من ناحية أخرى ، قد يكون الخبز متعدد الحبوب خيارًا أفضل. تحتوي الحصة 4 1/2 أونصة على 313 سعرة حرارية وأكثر من 8 جرامات من الألياف.
كم عدد السعرات الحرارية في الخبز بالبيض؟
يقدم هذا الخبز الكربوهيدرات المكررة أكثر بكثير من شريحة الخبز الأبيض ، التي تزن أونصة واحدة فقط وتحتوي على 79 سعرة حرارية. هذا يعني أن كعكة واحدة تساوي حوالي أربع شرائح من الخبز. قد تفترض أن كعكة البيض ستضيف دفعة من البروتين لأنها تحتوي على بيضة ، لكن هذا ليس هو الحال تمامًا.
كم عدد الكربوهيدرات في خبز الزبيب؟
حقائق غذائية من LC-NY Style Cinnamon Raisin Bagels. إجمالي عدد الكربوهيدرات لكل خبز هو 7.3 جرام مطروحًا منه 5.5 جرام من الألياف لبيغل لذيذ مع 1.8 جرام من الكربوهيدرات الصافية.
كم عدد السعرات الحرارية في 1 الخبز العادي؟
تحتوي معظم الكعك العادي والعاد على حوالي 290 سعرة حرارية ، يأتي جزء كبير منها من الكربوهيدرات. في المتوسط ، يوفر كل خبز 1.5 أو 2 جرام من الدهون ، لكن كل هذا يتوقف على طريقة الطهي ، و 60 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 10 جرامًا من البروتين ، و 3 جرامًا من الألياف.
كم عدد السعرات الحرارية في خبز البيجل بالقرفة والزبيب من سيفوي؟
حقائق غذائية السعرات الحرارية المبلغ لكل حصة 280٪ قيمة يومية السعرات الحرارية من كمية الدهون لكل حصة 0 إجمالي كمية الدهون لكل حصة 1.5 جرام 2٪ كمية الدهون المشبعة لكل حصة 0.5 جرام 3٪