كم يكلف عمل Weight Watchers؟
تختلف تكلفة Weight Watchers اختلافًا طفيفًا حسب الموقع ، على الرغم من أن متوسط التكلفة في الأسبوع يتراوح بين 6.92 دولارًا و 13.85 دولارًا ، اعتمادًا على عدد الأسابيع التي يدفعها الفرد مقدمًا. على الرغم من وجود رسوم بداية قدرها 20 دولارًا ، إلا أنه غالبًا ما يتم التنازل عن هذه الرسوم من خلال العروض الترويجية الخاصة. يبدأ برنامج Online Plus الخاص بهم بسعر 3.07 دولارًا أمريكيًا في الأسبوع.
كيف أحصل على Weight Watchers مجانًا؟
احصل على الدعم. تعاون مع صديق (أو مجموعة من الأصدقاء!) لدعم بعضهم البعض في رحلة Weight Watchers الخاصة بك. انضم إلى مجموعة الدعم المجانية الخاصة بي ، وابحث عن مجموعات على Meetup ، وانشر في مجموعات محلية لتسأل عن الآخرين الذين يقومون بالبرنامج. يمكنك حتى ترتيب اجتماع لك ولأصدقائك للتقييم كل أسبوع.
هل ويت واتشرز مجاني للانضمام الآن؟
اشترك الآن واحصل على WW Triple Play: مجانًا للانضمام ، شهر مجاني ، كتاب طبخ مجاني * يحتوي تطبيقنا وموقعنا الإلكتروني على أدوات سهلة الاستخدام لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك. كل أسبوع ، احصل على الاستراتيجيات والدعم من خبير وأعضاء مثلك. يحتوي تطبيقنا وموقعنا الإلكتروني على أدوات سهلة الاستخدام لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك.
ما هو أفضل لون لخطة Watchers؟
إليك ما تعنيه الألوان وفقًا لـ WW:
- يوجه Green الأشخاص نحو أكثر من 100 طعام من ZeroPoint ، مع أكبر ميزانية SmartPoints للإنفاق على الأطعمة الأخرى التي يحبونها.
- يعتمد اللون الأزرق على أكثر من 200 طعام من ZeroPoint لبناء وجبات حولها ، بميزانية أصغر من SmartPoints.
هل تحصل على طعام مجاني على Weight Watchers؟
يتضمن الإصدار الأحدث المزيد من “الأطعمة المجانية” ، ولكنه يقلل من إجمالي نقاطك اليومية. خلاصة القول هي … تحتاج فقط إلى عدد النقاط التي يجب أن تتناولها وطريقة لحسابها بدقة. كل هذا متاح مجانا.
هل هناك نسخة تجريبية مجانية من Weight Watchers؟
فقد كات وتشيلسي ، سفير WW ، بعض الوزن في برنامج سابق و / أو myWW واستمروا في myWW +. مع الإصدار التجريبي المجاني ، سيكون لديك وصول غير محدود إلى تطبيق WW الحائز على جوائز ، والذي يتميز بالطعام والنشاط والماء وتتبع الوزن ؛ 8000+ وصفات تدريبات خالية من المعدات ؛ والتأملات الموجهة.
هل هناك حاسبة نقاط مجانية من Weight Watchers؟
سيكون لدى معظم الأشخاص الذين يتابعون برنامج Weight Watchers التطبيق عبر الإنترنت للمساعدة في تحديد نقاط Weight Watchers الخاصة بهم ، ولكن قد يبحث البعض عن خيار حاسبة WW مجاني. عندما تكون في عجلة من أمرك ، ليس لديك هاتف أو حتى إذا كنت تحاول اتباع الخطة مجانًا ، فهناك آلة حاسبة على الإنترنت يمكنك استخدامها.
هل عليك أن تدفع مقابل Weight Watchers؟
نحن نحب كل شيء تقريبًا في برنامج Weightwatchers باستثناء التكلفة. أقل ما يعيده البرنامج إلى الأسعار الترويجية هو حوالي 20 دولارًا في الشهر. نحن نتفهم أن الناس قد يقولون ، نعم ، عليك أن تدفع ، لكن هذا من أجل صحتك.
كيف تنضم إلى Weight Watchers على الإنترنت؟
قم بالوصول إلى موقع Weight Watchers لإلقاء نظرة على خطط الاشتراك. ادخل على الإنترنت إلى https://www.weightwatchers.com/ لقراءة جميع التفاصيل المتعلقة بكل خطة اشتراك. سيشرح الموقع كيف تختلف كل خطة وسيدرج الأسعار أيضًا.
ما مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره في الشهر على Weight Watchers؟
مراقبو الوزن هي طريقة لتناول الطعام بشكل صحي وعدم حرمان جسمك من الطعام. من خلال إجراء التغييرات المقترحة في نظامك الغذائي ، يمكنك عمومًا أن تخسر ما متوسطه 8 أرطال شهريًا أو رطلين أسبوعيًا ، وهو ، وفقًا لمايو كلينيك ، هدف واقعي يجب تحقيقه.
ماذا أتناول على موقع Weight Watchers؟
الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخالية من الدهون والزيوت الصحية هي أطعمة صحية يجب تناولها في برنامج Weight Watchers.
من أين تشتري Weight Watchers؟
يمكنك شراء بسكويت Weight Watchers من العديد من محلات السوبر ماركت الكبرى ، بما في ذلك Tesco و Asda و Sainsbury’s و Morrisons. ستجد عادةً أنه ليس كل سوبر ماركت سيخزن المجموعة بأكملها ، لذلك إذا كنت ترغب في تجربة أشياء مختلفة ، فسيتعين عليك التسوق قليلاً.