ما السرعة التي يجب أن يديرها البالغ من العمر 12 عامًا 400؟
لمسافة 400 متر ، يجب أن تجعلك 1:09 أسرع فتاة في صفك ، بينما يجب أن تتيح لك 1:05 المنافسة على مستوى الولاية. يجب أن يكون متوسط الوقت حوالي 1:50. بالنسبة إلى 800 ، يجب أن تجعلك 3:00 أسرع فتاة في صفك ، بينما يجب أن تجعلك 2:45 على مستوى الولاية. متوسط الوقت سيكون 5:00.
ما هو الوقت المناسب 400 متر لعمر 40 سنة؟
الشكل 1:
| أفضل 10 آلاف (/ 400 م) | 400 م مرة | 200 م انشقاقات الطريقة أ |
|---|---|---|
| 40 (96.0) | 91/92 | 48/43 |
| 45 (1:48) | 1:43/1: 44 | 54/49 |
| 50 (2:00) | 1:55/1: 56 | 60/55 |
| 55 (2:12) | 2: 07/2: 08 | 66/61 |
ما مدى سرعة تشغيل 13 سنة من العمر ميلا في الساعة؟
ما هي سرعة متوسط عمر 13 سنة؟ – كورا. بالنسبة لمن يبلغون من العمر 12-13 عامًا ، تتراوح السرعة القصوى عادةً بين 12 و 16.4 ميلاً في الساعة. لكن لا تأخذ كلامي على محمل الجد لأن الأمر ليس كذلك دائمًا. نعم ، يمكنك أيضًا جعل بعضها يصل إلى سرعات تصل إلى 17 ميلاً في الساعة مع عدد صغير جدًا منها على بعد 18 ميلاً في الساعة.
ما هو أفضل وقت يمكنك الجري فيه مسافة 400 متر؟
عليك أن تبدأ من جديد كل عام! يعد كسر دقيقة واحدة (للرجال) أمرًا جيدًا لسباق 400 متر ، ولكن الوقت في منتصف 50 ثانية سيأخذك بعيدًا جدًا.
ما هو الوقت المناسب 400 متر لطفل يبلغ من العمر اثني عشر عامًا؟
أظن أن الطفل البالغ من العمر 12 عامًا (يجب أن أؤكد على المتوسط) لم يتمكن من الركض لمسافة 400 متر. بدون أي تدريب ، سيبدأون بسرعة كبيرة وينهارون قبل النهاية. لقد شاهدت فتاة تبلغ من العمر 12 عامًا تجري 3 كيلومترات في 12 دقيقة وقد تغلبت على جميع الأولاد من فئتها العمرية. هذا يتوافق مع 96 ثانية لكل 400 متر.
كم يجب أن يكون عمر الأطفال ليركضوا 400 متر؟
هناك أطفال (بنين وبنات) يجرون أفضل أوقاتهم تقريبًا في سباقات السرعة في سن 13 عامًا ، ولا يتحسنون أبدًا. ثم هناك أطفال لا يستطيعون الركض من أجل حياتهم في المدرسة الإعدادية ، لكنهم يعملون ويكبرون وينتهي بهم الأمر إلى أن يصبحوا من جميع أنحاء الولاية بحلول الوقت الذي يبلغون فيه 18 عامًا.
ما هو متوسط الوقت الذي يستغرقه طفل يبلغ من العمر 13 عامًا في الجري لمسافة 400 متر؟
بالنسبة لشخص يبلغ من العمر 13 عامًا (يشارك بنشاط في ألعاب القوى) ، يجب أن تنظر في وقت يبلغ حوالي 1: 08-1: 15 (للذكور). إذا كنت تجري بانتظام ، وتقوم بعمل العدو ، من أجل إعدادك لموسم المضمار ، فإن الوقت المناسب سيكون حوالي 1:05 أو أقل من ذلك بقليل.
كم يجب أن يكون عمرك لتجري 400 متر؟
قبل بضع سنوات ، ذكر أحد القراء جائزة Run-Your-Age لمسافة 400 متر عندما يتطابق وقتك 400 متر (بالثواني) مع عمرك (بالسنوات). لنفترض 55 ثانية في سن 55. لكن هل هذا هدف قابل للتطبيق حقًا؟
ما هو متوسط الوقت البالغ 400 متر للشخص البالغ؟
ربما لا يستطيع 30 إلى 50 بالمائة من السكان البالغين الركض لمسافة 400 متر بدون توقف. إذاً ماذا عن تضييق المسبح على الذكور الأصحاء في سن الكلية ، القادرين على المشاركة في فصل اللياقة البدنية الذي يتضمن بعض الركض. سيظل متوسط الانحراف المعياري المتوسط زائد 1 في هذا النطاق في النهاية الأسرع ربما 70 إلى 90 أو 100 ثانية.
عليك أن تبدأ من جديد كل عام! يعد كسر دقيقة واحدة (للرجال) أمرًا جيدًا لسباق 400 متر ، ولكن الوقت في منتصف 50 ثانية سيأخذك بعيدًا جدًا.
ما هو متوسط وقت اندفاعة 400 متر لطفل يبلغ من العمر 13 عامًا؟
الخطر هو 1.40 وما فوق ، والفقير 1.30 وما فوق ، والمتوسط 1.23 ، والجيد هو 1.15-1.18 ، والجيد جدًا حوالي 1.12 ، والعظيم هو 1.08 ، والأقل والرياضي أقل من 1.05. عندما كان عمري 10 سنوات ، ركضت 400 شقة في 60 ثانية وحصلت على المركز الرابع في قسم تراك بويز من 10 إلى 12 عامًا.