ما مدى سرعة عدائات الماراثون؟

ما مدى سرعة عدائات الماراثون؟

ما هو متوسط ​​وتيرة عدائي الماراثون؟ وفقًا لبيانات RunRepeat ، يبلغ متوسط ​​وتيرة عداء الماراثون الذكور 6.43 دقيقة لكل كيلومتر ، وهو ما يعادل 10.34 دقيقة لكل ميل. متوسط ​​وتيرة العداءة التي تزيد عن 26.2 ميلاً هي 7.26 دقيقة لكل كيلومتر ، أو 11.55 دقيقة ميل.

ما هو وقت الماراثون المحترم؟

عبر اللوح ، ينهي معظم الأشخاص سباق الماراثون في غضون 4 إلى 5 ساعات ، بمتوسط ​​مسافة ميل من 9 إلى 11.5 دقيقة. يعد وقت الانتهاء الذي يقل عن 4 ساعات إنجازًا حقيقيًا للجميع بخلاف عدائي النخبة ، الذين يمكنهم الانتهاء في حوالي ساعتين.

ما وتيرة ماراثون 3 ساعات و 30 دقيقة؟

حوالي 8:00 لكل ميل
ماراثون الساعة 3:30 هو حوالي 8:00 لكل ميل.

ما هو متوسط ​​وقت الماراثون للمرأة؟

متوسط ​​وقت إنهاء الماراثون. وفقًا لتقرير RunRepeat حول تشغيل البيانات ، كان متوسط ​​وقت الماراثون حول العالم في عام 2019 هو 4:32:49. لمزيد من التفصيل ، كان متوسط ​​وقت الماراثون للرجال في عام 2019 هو 4:30:46 ، وكان متوسط ​​وقت الماراثون النسائي في نفس العام 4:56:39. 1.

ما هو الوقت القياسي العالمي لسباق الماراثون؟

الرقم القياسي العالمي لأوقات الماراثون هو 2:01:39 للرجال و 2:15:25 للنساء. يميل رجال النخبة إلى متوسط ​​حوالي 2:05:00 وتميل النساء النخبة إلى تسجيل حوالي 2:22:00. ومع ذلك ، ما لم تكن عداءًا جادًا حقًا ، فإن هذه النتائج ستكون بعيدة المنال بالنسبة لمعظم الناس. في الواقع ، فقط 5 في المائة من المتسابقين الأوائل يكملون سباقات الماراثون في أقل من ثلاث ساعات.

ما هو أفضل وقت ماراثون يمكنك الجري فيه؟

الهدف الأفضل إن الرقم القياسي العالمي لأوقات الماراثون هو 2:01:39 للرجال و 2:15:25 للنساء. يميل رجال النخبة إلى متوسط ​​حوالي 2:05:00 وتميل النساء النخبة إلى تسجيل حوالي 2:22:00. ومع ذلك ، ما لم تكن عداءًا جادًا حقًا ، فإن هذه النتائج ستكون بعيدة المنال بالنسبة لمعظم الناس.

 

من هن أكثر عداءات ماراثون في العالم؟

تظهر إحصائيات الماراثون الخاصة بنا أن من عدائي الماراثون من النساء بمتوسط ​​عالمي يبلغ 34.82٪. الدول التي لديها أعلى نسبة من النساء المتسابقات هي الولايات المتحدة بنسبة 45.7٪ وكندا بنسبة 40.7٪ ، مما يجعل الولايات المتحدة الدولة الأكثر مساواة بين الجنسين في عالم الماراثون.

ما هو متوسط ​​الوقت لاكمال ماراثون؟

بالنسبة لمعظم العدائين ، فإن متوسط ​​الوقت اللازم لإكمال الماراثون هو 4 ساعات و 30 دقيقة للرجال و 5 ساعات و 10 دقائق للنساء.

ما هو متوسط ​​الوقت لماراثون المرأة الكامل؟

بلغ متوسط ​​وقت الماراثون حول العالم في عام 2018 4:32:29. لتوضيح ذلك أكثر ، في عام 2018 كان متوسط ​​وقت الماراثون للرجال 4:52:18 وكان متوسط ​​وقت الماراثون للسيدات في نفس العام 4:48:45. بطريقة ما ، على الرغم من هذه الأرقام المذهلة ، وفقًا للتقرير ، فإن العدائين لم يكونوا في الواقع أبطأ من أي وقت مضى.

ما هو أفضل وقت ماراثون؟

الحقيقة هي أن كل شيء نسبي عندما يتعلق الأمر بأوقات الماراثون الجيدة. يتراوح وقت الفوز في الماراثون الرئيسي من 2:02 إلى 2:10 للرجال ومن 2:15 إلى 2:25 للنساء.

ما هو الوقت المناسب للانتهاء من سباق الماراثون؟

  • كان متوسط ​​وقت الماراثون حول العالم في عام 2019 هو 4:32:49.
  • إعداد سجلك الشخصي.
  • قارن نفسك بالباقة.
  • جداول تدريب ماراثون.
  • كلمة من Verywell.