ما هي الأطعمة التي يمكن أن تسبب الولادة المبكرة؟
بالإضافة إلى قائمة الأطعمة المعروفة التي يجب تجنبها أثناء الحمل ، مثل منتجات الألبان غير المبسترة واللحوم غير المطبوخة جيدًا والمأكولات البحرية النيئة واللحوم الباردة ، فقد تم ربط بعض الأطعمة ببدء المخاض مبكرًا جدًا.
هل يمكن أن يسبب سوء التغذية الولادة المبكرة؟
ملخص: لأول مرة ، أكد الباحثون أن النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا سيئًا قبل الحمل أكثر عرضة بنسبة 50 ٪ للولادة المبكرة مقارنة بالنساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا.
ما الذي يسبب الولادة المبكرة؟
يمكن أن تحفز أحداث معينة ظهور الولادة المبكرة ، بما في ذلك انفصال المشيمة ، أو قصور عنق الرحم ، أو التغيرات الهرمونية ، أو العدوى. هناك العديد من عوامل الخطر للولادة المبكرة ، بما في ذلك الولادة المبكرة ، والحمل مع أطفال متعددين ، والعدوى ، وتعاطي المخدرات أو الكحول ، والعمر.
ما هي علامات التحذير من الولادة المبكرة؟
تتضمن علامات وأعراض الولادة المبكرة ما يلي:
- إحساس منتظم أو متكرر بشد في البطن (تقلصات)
- انخفاض مستمر ، وآلام في الظهر مملة.
- إحساس بضغط في الحوض أو أسفل البطن.
- تقلصات خفيفة في البطن.
- نزيف مهبلي أو نزيف خفيف.
كيف يمكنني إيقاف الولادة المبكرة بشكل طبيعي؟
- أفرغ مثانتك.
- استلق مائلًا نحو جانبك الأيسر ؛ هذا قد يبطئ أو يوقف العلامات والأعراض.
- تجنب الاستلقاء على ظهرك. قد يؤدي ذلك إلى زيادة الانقباضات.
- اشرب عدة أكواب من الماء ، لأن الجفاف يمكن أن يسبب تقلصات.
ما الأطعمة التي تمنع المخاض المبكر؟
قد يساعد اتباع نظام غذائي يحتوي على المزيد من الخضروات التقليدية – بما في ذلك البروكلي والملفوف والفاصوليا الخضراء – قبل الحمل في تقليل مخاطر الولادة المبكرة ، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
هل الراحة في الفراش تمنع حقًا المخاض المبكر؟
لا يوجد دليل على أن الراحة في الفراش على المدى الطويل تقلل من خطر الولادة المبكرة. أظهرت الدراسات أن الراحة الصارمة في الفراش لمدة 3 أيام أو أكثر قد تزيد من خطر الإصابة بجلطة دموية في الساقين أو الرئتين. لم يعد يتم استخدام الراحة الصارمة في الفراش لمنع المخاض المبكر.
ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا للولادة المبكرة؟
غالبًا ما يكون السبب المحدد للولادة المبكرة غير واضح. ومع ذلك ، هناك عوامل خطر معروفة للولادة المبكرة ، بما في ذلك: فترة أقل من ستة أشهر بين حالات الحمل.
ما هي أفضل طريقة لمنع الولادة المبكرة؟
اكتساب قدرًا صحيًا من الوزن (ليس كثيرًا أو قليلًا جدًا). احمِ نفسك من العدوى (اغسل يديك جيدًا وفي كثير من الأحيان ؛ لا تأكل اللحوم النيئة أو الأسماك أو الجبن غير المبستر ؛ استخدم الواقي الذكري عند ممارسة الجنس ؛ لا تغير فضلات القطط). قلل من التوتر في حياتك. إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل ، فاستشيري طبيبك.
ما هي بعض الآثار الجانبية للولادة المبكرة؟
بشكل عام ، كلما وُلد الطفل مبكرًا ، زاد خطر حدوث مضاعفات. يلعب الوزن عند الولادة دورًا مهمًا أيضًا. قد تظهر بعض المشكلات عند الولادة ، بينما قد لا تظهر مشكلات أخرى إلا في وقت لاحق. قد تشمل مضاعفات الولادة المبكرة في الأسابيع الأولى ما يلي: مشاكل في التنفس.
متى يصبح الطفل خديجًا في الرحم؟
يحتاج طفلك إلى حوالي 40 أسبوعًا في الرحم لينمو ويتطور قبل الولادة. يُطلق على الأطفال المولودين قبل 37 أسبوعًا من الحمل اسم الخدج. يمكن أن يعاني الأطفال المبتسرين من مشاكل صحية خطيرة عند الولادة وبعدها في الحياة.
ما الذي يسبب الولادة المبكرة للمرأة؟
هناك العديد من العوامل التي قد تتسبب في حدوث ولادة مبكرة ، وليس من الممكن دائمًا تحديد سبب إنهاء الحمل مبكرًا. يمكن تقسيم أسباب الولادة المبكرة إلى ثلاث فئات رئيسية: عندما يحدث المخاض من تلقاء نفسه ، وعندما ينزل ماء الأم مبكرًا ، وعندما يقرر الأطباء أن ولادة الطفل ضرورية من الناحية الطبية.
كيفية منع الولادة المبكرة عند الأمهات المعرضات لخطر كبير؟
هناك العديد من الطرق التي يحاول بها الأطباء منع المخاض المبكر للأمهات المعرضات للخطر. إذا كنت معرضة لخطر الولادة المبكرة ، فسيتم متابعتك عن كثب من قبل طبيبك وقد تحتاج إلى زيارة أخصائي يعمل مع حالات الحمل عالية الخطورة. 2 بالنسبة لمعظم النساء ، يسبب الحمل انزعاجًا خفيفًا فقط.
بشكل عام ، كلما وُلد الطفل مبكرًا ، زاد خطر حدوث مضاعفات. يلعب الوزن عند الولادة دورًا مهمًا أيضًا. قد تظهر بعض المشكلات عند الولادة ، بينما قد لا تظهر مشكلات أخرى إلا في وقت لاحق. قد تشمل مضاعفات الولادة المبكرة في الأسابيع الأولى ما يلي: مشاكل في التنفس.
كيف تؤدي الولادة المبكرة التلقائية إلى الولادة المبكرة؟
يتسبب المخاض العفوي المبكر في حوالي ثلثي جميع الولادات المبكرة. في الولادة المبكرة العفوية ، يمكن أن يبدأ المخاض إما بانقباضات المخاض النموذجية أو بانفجار ماء الأم. إذا نزل ماء الأم قبل 37 أسبوعًا ، فهذا يسمى تمزق الأغشية المبكر ، أو PPROM لفترة قصيرة.