ما هي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء لعب الكرة الطائرة؟
تدريب آمن على الكرة الطائرة
- مارس الرياضة البدنية قبل البدء في أي برنامج تدريبي.
- كن في حالة جيدة قبل لعب الكرة الطائرة.
- قم دائمًا بالإحماء والتمدد قبل التمرين والمباريات.
- استخدم الأسلوب المناسب.
- توقف عن التدريب إذا أصيبوا أو شعروا بالألم.
كيف تثق في مهاراتك في الكرة الطائرة؟
ركز على الأشياء الإيجابية في مهاراتك. على سبيل المثال ، إذا لم تكن جيدًا في الضرب ، فلا تحاول القيام بذلك على الإطلاق. إذا كنت جيدًا في الارتطام ، فحاول أن تفعل ذلك أكثر أثناء اللعب. من المرجح أن تحصل على الكرة أكثر إذا فعلت ما تجيده. حسِّن الأشياء التي لا تجيدها.
كيف تخدم كرة طائرة مخففة – أفضل في الكرة الطائرة؟
كيف تخدم كرة طائرة سفلية. 1 1. استخدم يدك غير المسيطرة لحمل الكرة. للإرسال السفلي الأساسي ، ستستخدم يدك المهيمنة لضرب الكرة. سوف تكون 2 2. اصنع قبضة التقديم. 3 3. تهدف إلى خدمتك. 4 4. تأرجح في الكرة.
هل من السيء اسقاط الكرة الطائرة؟
في حين أنه قد يساعدك في الحصول على الكرة من حين لآخر ، إلا أنه شكل سيء ولن يؤدي إلا إلى فتحك للعادات السيئة. رمي الكرة أو رميها أو إسقاطها. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه يمكنك إحداث تأرجح أكثر قوة ، إلا أن ملامستك للكرة ستصبح غير متسقة للغاية.
هل تحتاج إلى أن تكون قويًا عقليًا للعب الكرة الطائرة؟
نعم ، أنت بحاجة إلى معرفة كيفية التمرير والضبط والضرب والصد والإرسال والحفر ، ولكنك تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية أداء تلك المهارات بشكل جيد في مواجهة التحدي والشدائد والضغط الشديد. يطلق عليه كونك قويًا عقليًا ، وفي الكرة الطائرة ، ستتم مطالبتك بالوصول إلى هذه السمة عدة مرات في كل من الطرق الكبيرة والصغيرة.
في حين أنه قد يساعدك في الحصول على الكرة من حين لآخر ، إلا أنه شكل سيء ولن يؤدي إلا إلى فتحك للعادات السيئة. رمي الكرة أو رميها أو إسقاطها. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه يمكنك إحداث تأرجح أكثر قوة ، إلا أن ملامستك للكرة ستصبح غير متسقة للغاية.
كيف تخدم كرة طائرة سفلية. 1 1. استخدم يدك غير المسيطرة لحمل الكرة. للإرسال السفلي الأساسي ، ستستخدم يدك المهيمنة لضرب الكرة. سوف تكون 2 2. اصنع قبضة التقديم. 3 3. تهدف إلى خدمتك. 4 4. تأرجح في الكرة.
لماذا أشعر بالسوء حيال لعب ابنتي للكرة الطائرة؟
لقد ذكرت أنه على المستوى الذي تلعب فيه ابنتي الكرة الطائرة ، فإن اختيار فريق معين أو فريق على مستوى الجامعة يعد بحد ذاته إنجازًا هائلاً ، ولكن في رؤية ما يمكن أن يحدث لطفل في فريق مثل هذا لا يتلقى أي لاعب. وقت اللعب ، لم يعد بإمكاني الشعور بالفخر أو السعادة في اختيار الفريق فقط.
هل تحرك الكرة أثناء تأرجح الكرة الطائرة؟
تحريك الكرة أثناء التأرجح. سيؤدي تحريك الكرة نحو الشبكة إلى إخراج القوة من ضربتك. يمكن استخدام تحريك الكرة نحو يدك الضاربة بمجرد أن تتقن الإرسال ، ولكن في وقت مبكر تخلق مشاكل أكثر مما تستحق. يخطو أثناء التأرجح.