ما هي كمية البروتين في ربع فخذ الدجاج؟

ما هي كمية البروتين في ربع فخذ الدجاج؟

حقائق غذائية

مبلغ لكل خدمة
إجمالي الكربوهيدرات 1 جرام ٪
الألياف الغذائية 0 جم
السكريات 1 جم
بروتين 16 جم

ما هي كمية البروتين الموجودة في فخذ الدجاج الكاملة؟

حقائق غذائية

مبلغ لكل خدمة
إجمالي الكربوهيدرات 0 جم ٪
الألياف الغذائية 0 جم
السكريات 0 جم
بروتين 21 جم

ما هي كمية البروتين الموجودة في فخذ الدجاج مع الجلد؟

في حصة 3.5 أوقية من الأفخاذ المطبوخة مع الجلد ، يستهلك الشخص 229 سعرة حرارية. كما يحصلون على: 25 جرام من البروتين.

ما هي كمية البروتين الموجودة في فخذ وساق الدجاج؟

فيما يلي محتوى البروتين في قطع مختلفة من الدجاج المطبوخ ، منزوع العظم والجلد: صدر الدجاج: 54 جرامًا في صدر واحد ، أو 31 جرامًا لكل 100 جرام. فخذ الدجاج: 13.5 جرام في فخذ واحد أو 26 جرام لكل 100 جرام. أفخاذ الدجاج: 12.4 جرام في عود واحد أو 28.3 جرام لكل 100 جرام.

كم غرام من البروتين في فخذ تشيتشن؟

ملخص: تحتوي فخذ دجاجة واحدة على 13.5 جرامًا من البروتين ، أو 26 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام. 53٪ من السعرات الحرارية في أفخاذ الدجاج تأتي من البروتين ، و 47٪ من الدهون.

كم عدد السعرات الحرارية في فخذ الدجاج؟

تحتوي أفخاذ الدجاج أيضًا على 109 سعرات حرارية لكل فخذ ، أو 209 سعرات حرارية لكل 100 جرام. 53٪ من السعرات الحرارية تأتي من البروتين ، بينما 47٪ تأتي من الدهون (4). ومن المثير للاهتمام أن أفخاذ الدجاج لونها أغمق قليلاً من صدور الدجاج.

كم عدد الكربوهيدرات في ساق الدجاج؟

توزيع السعرات الحرارية: 54٪ دهون ، 0٪ كربوهيدرات ، 46٪ بروتين. يرجى ملاحظة أن بعض الأطعمة قد لا تكون مناسبة لبعض الأشخاص ، وننصحك باستشارة الطبيب قبل البدء في أي مجهود لفقدان الوزن أو نظام غذائي.

  أهم 6 نصائح مفيدة لالتقاط صور أفضل بالليل على Android

أيهما أكثر بروتين فخذ الدجاج أم صدر الدجاج؟

فخذ الدجاج أكثر طراوة ونكهة من صدور الدجاج بسبب محتواها العالي من الدهون. فخذ دجاجة واحدة منزوعة الجلد والعظام (52 جرام) تحتوي على (2): سعرات حرارية: 109 بروتين: 13.5 جرام

كم عدد السعرات الحرارية في أفخاذ الدجاج ذات القيمة العالية؟

أفخاذ الدجاج المشهورة الأحجام الدهون (جم) الكربوهيدرات (جم) البروتين (جم) السعرات الحرارية 1 فخذ صغير 8.45 – 13.67 135 1 فخذ متوسط ​​9.52 – 15.41 152 1 فخذ كبير 12.90 – 20.87206

كم عدد السعرات الحرارية في ساق الدجاج منزوعة الجلد؟

هناك 212 سعرة حرارية في 4 أونصات من ساق الدجاج منزوعة العظم والمطبوخة والجلد (الجلد لم يؤكل). توزيع السعرات الحرارية: 41٪ دهون ، 0٪ كربوهيدرات ، 59٪ بروتين.

كم عدد السعرات الحرارية في ربع فخذ الدجاج بدون جلد؟

هناك 221 سعرة حرارية في ربع ساق واحدة من فخذ الدجاج المشوي أو المشوي (الجلد لا يؤكل).