من هو أفضل وسط وسط؟

من هو أفضل وسط وسط؟ مرتبة! أفضل 10 لاعبي خط وسط في العالم إيلكاي جوندوجان (مانشستر سيتي) برونو فرنانديز (مانشستر يونايتد) ماسون ماونت (تشيلسي) توني ك…

هل السباحة ميل جيد؟

هل السباحة ميل جيد؟ بالنسبة للسباح العادي ، يستغرق السباحة حوالي ميل واحد في حمام السباحة حوالي ساعة. هذا التمرين القلبي الوعائي يحرق السعرات الحراري…